Teoretisk teknik-træning for nyere løbere.
For at give de nyere og knapt så erfarne medlemmer en mulighed for at lære mere om orienteringsteknik selv om det er mørkt om aftenen, arrangeres der 5 tekniktræningslektioner i sidste kvartal 2015.
De gentages i første kvartal 2016, så hvis du gik glip af en i første runde, eller bare trænger til at få det gentaget, får du chancen igen efter jul.
Al træning med tilhørende øvelser er mandag aften kl. 18.00 i VO-res hus.
Varighed 45-60 minutter. Dette tilbud er ikke til de ’garvede’ medlemmer.
Efter træningen er man velkommen til at løbe en motionstur i skoven.
Pia Gade er underviser alle dage.
Evt. spørgsmål kan rettes til hende. Mail på pgadeprivat@mail.dk
|
DATO |
EMNE |
|
19-10-2015 |
Orienteringskortet. De forskellige farver og signaturer. Hvordan er tingene tegnet. Hvad er med og hvad er ikke. |
|
02-11-2015 |
Postdefinitionerne. Den internationale betegnelser for posterne og deres placering i skoven. Hvordan skal de læses i forhold til det der er tegnet på kortet. |
|
16-11-2015 |
Det brune lag. Kurverne på kortet. Hvordan skal de forstås. Hvad betyder de forskellige signaturer, og hvad er med. |
|
30-11-2015 |
Kompasset og de forskellige måder at bruge det på. Hvornår ser det en god ide at bruge kompasset. Afstande og skridt tælling. |
|
14-12-2015 |
Vejvalgsmuligheder. ’Mange veje fører til Rom’, men hvilken er måske den bedste. O-service for nybegyndere: Vores fælles DOF system til medlemsdata, klub data og løbstilmelding. |